Eli Travassos

Olha eu aqui... Feriado para descansar e alterar o lay do blog

2011-06-23T22:52:00.001-03:00

Boa noite divas!!!
Tudo bem com vocês??? Curtido o feriado?? Ótimo momento para refletirmos.
Eu aproveitei para descansar, ficar em casa e relaxar, pois trabalho até sábado. Em Brasília está um frio a noite, ótimo para namorar e tomar um vinho.... hum...
Meu preto infelizmente não está comigo, está em Goiania a trabalho e volta no sábado para irmos ao niver dos branquelinhos lindos da tia, e depois claro namorar um pouco. No mês de Julho ele vai ficar mais tempo em Goiania do que em casa, mas em Agosto vamos curtir muito pois estaremos de férias... =D
Bom, eu estou retornando aos poucos para o blog, aqui eu consigo exprimir um pouco mais meus pensamentos, e também posso compartilha-los com vocês.
Estou aos poucos me recuperando, e me empenhando ao máximo para melhorar minha auto estima mais do que tudo, necessito me amar mais, voltar a ter confiança e mim mesma, sei que aos poucos vou reconquistar minha auto confiança de antes. EU VOU CONSEGUIR!!!

Bom meu peso está diminuindo a cada semana, agora estou com 85,5kg, ótimo... Fico mais animada e cada vez mais que ver novos resultados.
Outro incentivo que eu tenho é a minhs férias que estão chegando... ehhhh.... Agosto está logo alí.

Bom meninas vou aproveitar e passar no cantinho de vocês, agora esto com meu pc funcionando então não terei motivos para ficar muito tempo ausente.

Mil beijossss....

Não pensem que eu desisti!!!

2011-06-19T17:14:00.000-03:00

Boa tarde divas!!!
Como estão vocês????
Saudades de blogar, saudades do meu cantinho...
Infelizmente por alguns motivos pessoais me ausentei do blog, mas não deixei de visitar minhas amigas blogueiras, não pude postar pois quando eu as visitava era do pc da empresa e de lá não consigo postar comentários, meu pc também não está acessando a internet há duas semanas meu cunhado olhou mas não adiantou, amanhã vem um técnico ver o que está acontecendo.
Nesse período aproveitei e fui ao endócrino, fiz uma série de exames e até descobri que tenho intolerancia ao leite e um nódulo tireoidiano.
Quando o endócrino me disse eu custei a acreditar, pois sempre consumi muito leite e seus derivados, e nunca senti nada, mas agora estou proibida de consumí-los, pois se eu continuar provavelmente no futuro poderei ser diabética, uiiiiiii..... = (
Com relação ao nódulo vou fazer uma punção aspirativa e colher um liquido do interior do nódulo para confirmar se ele é benigno.
Minha alimentação... eis a questão...
Tive que cortar muitos alimentos, produtos derivados do leite que eu consumia com freqüencia, reduzi a porção do almoço e quase não estou jantando quando chego do serviço, faço um lanche ou tomo um copo de leite de soja, estou me despedindo do pão francês, por enquanto como a metade de um pão no serviço, mas estou consumindo mais pão integral durante o dia, meu grande aliado também é o chá de hibiscus e cavalinha meu ajuda muito.
Com o controle da minha alimentação consegui eliminar em um mês 4 kg, ótimoooo.... eu estava pesando 90kg, cruzes... mais um pouco eu chegava ao terceiro dígito, isso não podeeeeeee!!!!
Minha intenção se possível é perder pelo menos mais uns 15kg até agosto que é o mês das minhas férias, e talvez eu faça uma viagem.

Bom menias, esse foi um pequeno resumo do tempo que fiquei afastada do blog, tiveram outros acontecimentos, mas esses já foram resolvidos da melhor maneira graças a Deus.

Agora vou da uma saidinha e fazer algumas visitas....

Beijosssss

Não sumi não... mas infelizmente tive alguns contratempos

2011-05-19T11:11:00.000-03:00

Bom dia meninas...
Que saudades do meu cantinho, saudades de vocês.
Bom, um tempinho atraz eu tinha postado que estava de volta ao blog, que voltaria a fazer minhas atividades físicas e por ai se vai, mas infelizmente não deu certo.
Bom, não fiz a atividade física, mas controlei minha alimentação, fui ao endócrino e ele me pediu vários exames e entre eles tinha um doppler de tireóide, de início eu achei besteira fazer esse exame, para mim minha tireóide estava perfeita. Mas infelizmente as coisas não foram bem assim, tenho um nódulo do lado esquerdo denominado Chammas II, e esse nódulo influencia em algumas coisas no meu corpo, como perda de cabelo, unhas fracas, falta de disposição repentina - e eu pensava que isso era morgação, me enganei - e também muito sono. Eu pensei que todos esses sintomas que foram descritos acima eram apenas morgação ou até preguiça, mas depois parei para pensar e relembrei que eu não era assim antes, que foi aos poucos que comecei a ficar assim. Bom, vou retornar ao médico e ver qual a orientação que ele vai me passar.

Também estou com meu lado emocional um pouco abalado, estou numa fase complicada do meu relacionamento, e estou sofrendo muito com isso.

Bom, voltando a minha alimentação, eu estou conseguindo contralar a boca, estou tomando chá de hibiscus com cavalinha e isso está me ajudando muito, os efeitos ja apareceram, no dia 03 de maio fui ao endócrino e estava pesando 90kg, e hoje já estou com 87,6kg, achei ótimo, é um incentivo e tanto para mim, se eu continuar assim logo logo vou estar no meu peso ideal, é só não perder o foco. =D

Bom meninas vou ficar por aquii, vou pro banho para ir trabalhar, mil beijos, a noite passo no cantinho de vocês para fazer uma visitinha....

Mil beijos...

2011-05-06T19:29:00.001-03:00

A vergonha um dia bate na cara

2011-03-31T02:37:00.000-03:00

Boa madrugada...
Sou louca de postar de nesse horário, mas estou sem sono e triste, minha vida não anda nada legal.
Quando um setor da nossa vida não vai bem, parece que o restante desanda viu, e é difícil para alinhar novamente, vontade eu tenho e muito. Tem dias que minha vontade e de sumir sem deixar rastro, mas infelizmente esse tipo de atitude não resolverá meus problemas, então é melhor ficar por aqui mesmo e procurar resolve-los da melhor maneira.
Tenho esse blog há 03 anos, e sempre estou com a mesma ladainha de sempre, que vou emagrecer, que amanhã começo isso, que amanhã faço aquilo, entro em vários desafios, acompanho vários blogs leio o máximo possível e vejo as meninas conseguindo, e eu aqui, pensando: 'é, se eu tivesse me alimentando direito com eu tinha escrito anteriormente eu já estaria com o meu peso ideal'.
PqP!!! Eliane querida acorda pra vida !!!! O tempo está passando e você ai estacionada e cada dia pior, pois continua se alimentando errado descontando suas frustrações na comida, e o peso só subindo e a auto estima só despencando.
Está na hora de me amar mais, me da o devido valor, sou forte eu sei disso, eu mereço o melhor e então devo busca esse melhor certo.
Não quero promenter nada, só quero agir, só preciso disso para minha vida melhorar em todos os setores, sei que uma atitude pode mudar muitas coisas e para melhor com certeza.
Em agosto entro de férias, e se Deus assim permitir quero viajar, se eu for acompanhada ótimo, se não, vou só, e vou curtir minha férias do jeito que eu mereço, não lutei tanto por elas para morrer na praia né.
Amanhã ou daqui a pouco, vou fazer meus exercícios em casa, e mês que vem volto a malhar, que se lasque a escovinha, vou economizar na chapinha para cuidar do meu corpo.

Mil beijos

Opa... -200grs

2011-03-15T11:43:00.000-03:00

Bom dia divas!!!
Como vão todas??
Estou passando rapidinho para dizer que meu peso começou a baixar, estou indo devagar, mas me propus a tentar eliminar de 100 a 200grs por dia, domingo estava pesando 90,100grs, hoje me pesei e estou com 89,8kg, otimo um bom incentivo, eu dimiui o pão pela manhã, no serivço cortei o pão de queijo a noite, optei 4 bolachas meio copo de chocolate com leite.
Quando chego janto pouco e me sinto satisfeita.

Mais tarde visito vocês....

Mil beijos...

Oie... ainda tenho um cantinho aqui???

2011-03-14T00:00:00.001-03:00

Oie... boa noite meninas...
Eita cantinho empoeirado...aliás, não só o blog, mas a dona dele também, pois ficou parada e ponteiro da balança só subindo só subindo e não parou de subir.
Saudade de blogar, de comentar no cantinho de vocês, pois eu as visitava e não deixava recadinho .
Bom, a minha intenção é voltar definitvamente, aqui tenho mais apoio e incentivo na minha R.A, pois quando passo pelos blogs e vejo várias meninas que venceram eu me sinto incentivada pois sei que so depende de mim, uma atitude simples e muita paciencia e determinação e foco para eu conseguir eliminar esse peso.
Parabeniso a todas que obtiveram sucesso com a alimentação, a todas que não desanimaram mesmo sem ir a academia fizeram exercícios em casa e definiram o corpo.
Fico pensando, como sou mole - caracas- se eu fosse mais determinada desde que comecei a blogar eu já teria eliminado esses 20kg horrorosos que estão em meu corpo, vejo várias meninas que iniciaram o blog aproximadamente no mesmo tempo que eu criei o meu e hoje estão ai, realizadas com o peso ideal, e eu aqui com esse peso.
Vejo que o tempo passou e eu fiquei parada, acomodada só prometendo a mim mesma que amanhã vai ser o dia da virada, realmente eu virei uma bola... Paixão apelidou minha barriga de jabulani.... Ô_ô ninguém merece...
Estou participando do blog da Cacau é um incentivo e tanto né, esse eu vou até o fim.

Bom.... a minha intenção agora não e prometer nada de imediato, mas sim a longo prazo, quero iniciar uma reeducação alimentar que eu não me sinta obrigada a me controlar, pois acho que assim desanimo rápido, então quero fazer algo mais tranquilo sem ter que cortar as coisas que eu gosto de comer, então só reduzir a quantidade da porção que eu como e ao olhar para o alimento eu me sinta satisfeita em apenas comer uma porção menor.

Lembro que quando eu anotava o que eu comia eu tinha mais conciência do que eu estava consumindo durante o dia, eu anotava no blog ou no meu caderno, e junto fazia a dieta dos pontos, eu nunca esqueci que a primeira vez que eu a fiz eu cheguei a eliminar 2kg em 8 dias, eu não entendo porque eu parei com algo que estava dando certo.

Sério, estou me sentindo muito mal do jeito que estou, não me reconheço, não entendo o motivo pelo qual eu acomodei tanto a ponto de pesar 90kg. Estou mal, estou péssima.

Também passei por uma fase complicada em minha vida, quase que meu casamento foi por água abaixo, mas agora Graças a Deus e a muito amadurecimento as cosas estão voltando a normalidade, sentamos e conversamos, reconhecemos os nossos erros e agora voltamos a caminhar um ao lado do outro novamente.

No meu serviço está tranquilo, estou entrando as 13h e saindo as 22h, é meio chato, mas não vai ser por muito tempo.

Bom meninas, estou novamente no blog, daqui não quero sair nem tão cedoooooo....
Quero voltar a pesar meus 65kg e vou conseguir!!!!

Mil beijossss.....

De volta a ativa...

2011-02-07T08:00:00.001-02:00

Olá meninas...

Bom dia...

Ando sumidíssima, tentando voltar mas não estava dando certo, o cansaço mental estava me dominando.

Estava cobrindo férias de uma funcionária em outra unidade, e confesso que isso estressa um pouco, pois acostumamos com um ritmo e do nada tenho que me adaptar a outro sistema.

Agora voltei para a unidade que sempre fico mas com um novo horário de serviço, das 13 as 22h, enquanto não contratarem novo funcionário para este horário eu não voltarei ao horário normal.

O bom disso é que vou poder fazer atividade física pela manhã, e claro bem acompanhada...

Paixão vai fazer caminhada comigo pela manhã, companhia melhor não há, amei ele ter topado, pois eu acho chato fazer caminhadas sózinha, eu já tentei, mas não deu certo...

Minha alimentação também anda uma catastrofe total, mantive meu peso, menos mal, mas não é bom ficar com esse peso por muito tempo, o corpo acostuma e cada vez fica mais difícil eliminá-lo.

Agora com o período da manhã disponível eu não terei motivos para almoçar fora, então poderei fazer uma refeição mais controlada em casa, sem correr o risco de comer besteiras na rua. Bom né...

Pela manhã vou tomar meu chá verde e esquecer o pão por um bom tempo, vou investir nas frutas, sucos e vitaminas, vai ser difícil pois é o costume do corpo, mas ele vai reaprender novamente a se acostumar com uma dieta mais saudável.

Na segunda vou pedalar, pois meu marido não vai poder caminhar nas segundas, então optarei pela bicicleta.

Mil beijos e uma ótima segunda....

Entrando na linha aos poucos

2011-01-10T20:13:00.000-02:00

Boa noite meninas...
Tudo bem com vocês??
Obrigada pelo comentário que vocês fizeram no post anterior, isso ajuda muito.
Esse mês tenho retorno com o endócrino, pensei em mudar de médico, mas prefiro sentar e conversar com ele e relatá-lo o que eu passei com o remédio.
Quem sabe ele não me indique outra alternativa mais saudável para me ajudar na minha R.A.
Bom, a partir de amanhã vou substituir meu pão no café da manhã por um shake que ganhei uma amostra da Diet Shake, quero mais uma vez tentar diminuir o pão na minha refeição diária.
Hoje o serviço estava um pouco corrido e não tive tempo para almoçar direito e terminei comendo um sanduiche do Giraffas, ô arrependimento viu, não me satisfez e ainda fiquei com fome, mas amanhã levo minha marmitinha pro serviço, mamis preparou um frango caipira que eu adooooroooo demais da conta sô...rsrs
Estou tentando me reeguer e sei que aos poucos eu consigo...
MIl beijoss....

O efeito que eu senti não desejo a ninguém, o post é longo é um desabafo e um pedido de ajuda

2011-01-09T15:48:00.001-02:00

Olá meninas...
Boa tarde a todas e um maravilhoso dois mil e todos a vocês...
Saudades do meu cantinho, saudades de visitar minhas colegas blogueiras e deixar um comentário no catinho de vocês.
Fiquei ausente esse tempo, porém não deixei de visistar anonimamente vários cantinhos, afinal adoro ler os blog's de vocês, ver o sucesso, ver a determinação e atitude que vocês tem, isso me ajuda muito.
Bom, o motivo pelo qual fiquei ausente por esses dias foi devido a uma depressão que comecei a ter devido ao remédio manipulado que comecei a usar.
Nunca pensei que fosse tão ruim assim, sério, só sabemos como são as coisas quando passamos por ela, me senti muito mal, péssima, muito baixo astral, chorava muito e sem motivos muitas vezes, o perrengue foi feio mermão.
Meu marido chegou a confiscar por uns dias o remédio, e foi ai que dei uma melhorada.
Tive a consciência de que realmente ele me fazia sentir esses sintomas.
A ansiedade diminuiu bastante, mas meu psicológico muitas vezes não ajudava com relação a comida, mesmo sem vontade de comer se eu tivesse com algum problema eu sem querer descontava na comida e depois me sentia deprimida e muitas vezes passava mal devido a indigestão.
A crise de consciência era grande, me sentia fraca, péssima por não conseguir dominar minha vontade, me impor, e no final acabar comendo mais do que eu sentia vontade.
No começo perdi 3kg, fiquei muito feliz, mas fui avisada que se eu não melhorasse minha alimentação e fizesse realmente uma reeducação alimentar de nada adiantaria perder peso através desse remédio.

Aprendi que enquanto eu continuar com essa mentalidade de gordo, e continuar a me deixar ser dominada por minhas vontades eu não vou conseguir emagrecer e nem levar a sério e até o fim uma reeducação alimentar do jeito correto, de nada vai adiantar eu procurar um endócrio ou nutricionista e eles me passarem uma reeducação ou um inibidor de apetite se eu não começar a mudar primeiramente a minha mente, se eu não começar a mudar minhas atitudes de nada vai adiantar.

Olha é dificil, muito difícil, mas tenho que me obrigar a ser mais discilplinada, não só na alimentação mas sim em todos os setores da minha vida.
Relaxei muito, deixei a depressão tomar conta de mim facilmente, mas fui mais forte, lutei e estou me saindo dela aos poucos, vou vencer eu não quero isso pra mim.

Apaguei algumas postagens do meu blog, passei levemente uma borracha em algumas coisas, mas que não ficaram totalmente apagadas da minha vida, isso não mesmo, quero me lembrar delas e usá-las a meu favor em vantagem para eu vencer.

Mil beijos...

Volto na segunda....

Controle em casa...

2010-12-05T18:06:00.000-02:00

Olá meninas..
Boa tarde e um bom domingo...
Vou postar logo pois provavelmente a noite eu não venha por aqui, vou aproveitar para passar umas roupinhas...
Minha alimentação está tranquila... redução total do que eu como, quando estou no serviço nem sinto fome ou vontade de comer, porém em casa mesmo com o remédio complica um pouco, me dá vontade de comer algo de instante em instante, complicado, mas estou me segurando.
O que me motiva é ver o peso descendo aos poucos, isso me incentiva muito e também ajuda minha auto estima.

Estou com uma dúvida cruel... Dia 18 vai ter a confraternização da empresa em que eu trabalho e o tema é 'baile de máscaras', e sinceramente eu não sei com que roupa eu vou, serio mesmo, estou numa dúvida terrível.
Se alguém puder me dá uma dicar eu ficarei muito agradecida...

No mais vou ficando por aqui e pedindo desculpas as meninas que me visitaram e eu ainda não as visitei, amanhã coloco tudo em dia.

Mil beijos...

Estou começando a ver o efeito

2010-12-03T23:31:00.000-02:00

Olá...

boa noite a todas...

Postando um pouco tarde pois quando cheguei do serviço eu apaguei na cama...

Queria parabenizar a nossa querida Déa Aoki que está maravilhosa na capa da revista Sou Mais Eu...

Parabéns Déa pelo seu sucesso.

Eu já comecei a tomar meu remédio, minha ansiedade diminuiu bastante, não estou comendo mais como antes, no café da manhã que eu comia 1 pão e meio ou pão de queijo com leite e café, agora só estou comendo a metade do pão com leite e café, estou bebendo muita água, antes do almoço tomo mais um comprimido e quando vou almoçar não coloco tanta comida como antes não fico com aquela vontade de repetir o prato.

A tarde não estou lanchando pois no laboratório o lanche é pão então nem me animo muito, fico atendendo os pacientes e quando vejo já está na hora de ir embora.

Outro hábito que eu tenho é de quando eu chego em casa já vou preparando logo um pão com leite e café para lanchar e mais tarde fazer a janta. Agora já reduzi bastante esses hábitos, não tenho aquela vontade de antes, tenho consciência que isso é devido ao remédio manipulado que estou usando.

Já reduzi 900grs, para mim isso é otimo... Mas tenho alguns efeitos colaterais, como dor de cabeça, ontem tive queimação terrivel a tarde toda, e para passar comi um pedacinho de pão com leite e café.

Não sou fã do uso de remédio, acho que a alimentação correta é muito importante para um emagrecimento natural e saudável, mas infelizmente sou muito ansiosa e isso me prejudica um pouco e o remédio está me ajudando a controlar esse problema que eu tenho.

Meninas muito obrigada pela atenção de vocês, isso no incentiva muito.

Mil beijossss...

A consulta

2010-11-30T23:03:00.000-02:00

Olá meninas, boa noite e para algumas um bom feriado...
Ontem fui ao endócrino, e se não fosse a recepcionista confirmar comigo o horário eu teria ido na outra segunda, confundi os dias.

Bem, não sei se é impressão minha, pois nunca fui ao endócrino, ele me perguntou qual era a minha intenção ali, eu disse que eu estava com dificuldade para emagrecer e por isso procurei uma pessoa espcializada, que sou ansiosa, e que muitas vezes desconto minha ansiedade na comida.
Respondi a algumas perguntas que ele me fez e depois ele me passou o que é indicado para eu fazer uma boa alimentação, pediu para que eu reduzisse a quantidade de arroz e feijão me limitasse a duas colheres de arroz e uma de feijão, nada de pão ou outro tipo de massas, muita salada e verdura no prato.

Ele me passou um remédio manipulado para controlar minha ansiedade e o citrus que é originário da laranja amarga, andei pesquisando a respeito e pelo que li ele é muito eficaz.

Já comecei a controlar minha comida, eliminei bastante o pão e o arroz do meu cardápio, é difícil pois é um hábito que tenho que perder se eu quiser eliminar esse peso indesejável.

Comprei um caderninho para fazer uma programação do que vou comer durante a semana, pois tenho que fazer uma base já que não é todos os dias que levo comida para o serviço.

Ah...
Quero parabenizar minha amiga blogueira Dre por ter conquistado mais uma vitoria em sua vida.
Amiga, boa sorte nessa nova fase maravilhosa que você está.
Te adoro muito!!!

Uma ótima quinta a todas...